Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и

Пансион Холли Лодж, стоящий высоко в горах – волшебное место: каждое Рождество здесь случаются чудеса. Жизнь постояльцев коренным образом меняется в лучшую сторону, они возвращаются сюда на следующее Рождество, и на следующее, и на следующее… Но в этом году над пансионом нависла угроза: его могут закрыть и продать. Есть ли шанс, что Рождественское чудо всё изменит?

Наследница старого додзё после смерти отца решает продать зал, но оказывается, что 51% дома принадлежит бывшему папиному ученику, которого тот выгнал много лет назад. Также она выясняет, что её женатый бойфренд не собирается бросать жену, и вместо того, чтобы спокойно уйти в запой и спать до полудня, девушка каждое утро просыпается от звуков тренировок за стеной.

С самого раннего детства Луна мечтала полететь в космос. Её мечту всегда поддерживал отец, который был простым башмачником. Однажды он умирает.

Рё Моринака учится в университете и подрабатывает в местном баре. Дни парня текут максимально однообразно и вгоняют в уныние. Однажды его друг приводит в бар, где работает Рё, Сидзуку Мидо, хозяйку хост-бара. Она предлагает парню работу, он с готовностью соглашается и вскоре начинает лучше понимать, чего хотят женщины.

Две страны привыкли к плотному политическому сотрудничеству, и когда секретные агенты одной из стран узнали, что на влиятельного чиновника из России готовится покушение, то они сообщили об этом своим российским коллегам. По сведениям разведки, на чиновника нападут во время его приезда в Хельсинки на деловую конференцию, и теперь жизнь депутата зависит только от профессионализма тайных агентов принимающей страны. Но враг крайне изощренный и опасный, поэтому сотрудникам секретной службы придется

Бывший полицейский охотится за кровавыми деньгами наркодельцов: он стремится достичь истины и для этого у него свои методы. А кто сказал, что всегда побеждает добро?..

На Рождество каждый ребёнок ждёт подарков, но каково было разочарование 8-летнего Шарли, когда вместо долгожданного велосипеда он получил в подарок большой игрушечный самолёт. Отец мальчика, военный лётчик-конструктор, обещает подарить ему велосипед на день рождения, но вскоре трагически гибнет, так и не успев выполнить своё обещание. Однако через несколько дней Шарли замечает, что самолёт не просто игрушка. Он живой, и даже может особым образом разговаривать! Вместе со своим новым другом Шарли

Лука — честный и трудолюбивый итальянец, зарабатывает уроками ораторского мастерства. Один из его учеников, Марио, мечтает стать актером, но ему мешает сильный региональный акцент. Однажды, по чистой случайности, Лука спасает Марио жизнь. Он бы и забыл об этом эпизоде, вот только Марио оказывается наследником могущественной мафиозной семьи Серрано, которая теперь перед Лукой в неоплатном долгу. Как гром среди ясного неба в спокойной жизни Луки и его невесты Регины появляется «крыша». Новые

1849 год, близится к завершению освободительная война Венгрии против империи Габсбургов. Скрываясь от военного призыва, Барнабаш покидает свой родной город и отправляется в леса, куда с партизанским отрядом ушел его брат.

Деви обладает даром экстрасенсорного восприятия. Впервые она понимает это, когда во время игры в теннис «видит» картину убийства своей сестры Рамы, которую убивает человек в чёрном плаще...

Грэйс Мур - австралийская оперная звезда, у которой закончилась визу для работы в Америке. Она выслана в Мексику, где томится, ожидая разрешения на въезд. Ее проницательный менеджер Элин Макмэхон критикует ее идею выйти замуж за американца, чтобы немедленно возвратиться в страну.

Несмотря на отсутствие очевидных сходств между Сибирью и Токио, процветающая промышленность соединяет эти отдаленные регионы. Эшли ищет в Сибири новые лица, красивых девочек и девушек, которые могли бы стать моделями. Она находит 13-летнюю Надю и предлагает ей сделать карьеру в Японии.

Документальная съёмка состоявшегося 4 января 1903 года публичного умерщвления слонихи Топси из парка развлечений Кони Айленда. Животное, признанное хозяевами опасным для общества, было накормлено цианидом и убито разрядом тока в 6,6 тысяч вольт. Инициатором и руководителем проекта выступил американский изобретатель Томас А. Эдисон.

База Международной космической инспекции оказалась уничтоженной в результате пиратского нападения неизвестного боевого аппарата. Вслед за этим кончает жизнь самоубийством президент одного из могущественнейших западных концернов. Однако доказать прямую связь между этими событиями поначалу не удается. В район предполагаемой базы пиратского крейсера направляется космический корабль «Вайгач». Оказалось, что на одной из планет удаленной звездной системы гениальным ученым-биофизиком, работавшим на

Где-то в отдаленной деревне в Косово три молодые женщины видят, что их мечтам и амбициям не суждено сбыться. В их стремлении к независимости ничто не сможет их остановить: пришло время позволить львицам реветь.

Бахман и Ахад — банкроты, постоянно убегающие от своих долгов. Когда в здании Пласко в Тегеране начинается пожар, у них появляется возможность извлечь из этого выгоду.

Моноспектакль от Ричарда Херринга, в котором он поделится со зрителем нелёгкой судьбой сына директора. Мы узнаем какой случай из детства сделал Ричарда таким неудачником и почему он называет свой дневник священным писанием.

Саманта и ее семья подружилась с обаятельной новой школьной учительницей Викторией. Внезапно на них посыпались несчастья: мистические телефонные звонки, пропадающие из дома вещи и странные болезни семьи. Саманта должна остановить эти опасные уроки.

Непобедимый воин Кунпан отправляется на север защищать границы Империи. В это время коварный соперник обманом разлучает его с любимой, чтобы самому завладеть красавицей. Кунпан возвращается с войны победителем... к разоренному домашнему очагу. Он удаляется в глубь джунглей, чтобы овладеть секретами древней магии и отомстить обидчику.

Два композитора, всегда работавших вместе, поссорились. Их подопечные, не зная об этом, влюбляются друг в друга. Узнав о ссоре, они клянутся помирить старых друзей.